Čekanje – Fizičke i mentalne i pripreme

Tokom porođaja dobro je imati uz sebe osobu za podršku. Često je to sam/-a partner/-ka, ali to može biti i roditelj, prijatelj ili dve osobe. Kao osoba za podršku od izuzetnog ste značaja samo zbog toga što ste tu za porodilju. Možete joj pomoći na razne načine pri porođaju.

Razmislite o svojim željama i očekivanjima po pitanju porođaja. Razmislite i o tome šta vam je potrebno da biste se osećali sigurno. Možda je to malo muzike, masaža ili nešto drugo. Slobodno to zapišite i porazgovarajte o tome sa babicom. Porođajno pismo nije obavezno, ali može biti dobar način za mentalnu pripremu pred porođaj.

Važno

Kao porodilja potrebno je da pred porođaj pokažete svoju legitimaciju.

Šta je korisno imati

Tokom porođaja može vam dobro doći malo dodatne energije u vidu voća ili grickalica. Za vreme boravka u porodilištu dobro je imati papuče, udobnu odeću, brushalter za dojenje i neseser sa sredstvima za higijenu. Ne zaboravite ni punjač za mobilni telefon ni porođajno pismo, ako ste ga napisali.

Za bebu

Bebi je najpotrebniji kontakt koža na kožu koliko god je moguće, stoga je za nju dovoljno imati nekoliko bodija, pantalona, pidžama i pari čarapa. Takođe je dobro imati i kapicu, bez obzira na godišnje doba, kao i ćebence i skafander za put do kuće, ako je napolju hladno.

Torbu bi trebalo da spakujete na vreme, i da vam je pri ruci kod kuće. Za mnoge je to izvor sigurnosti i jedan stres manje.

Auto-sedište za bebu je najsigurniji način za prevoz bebe. Po švedskom zakonu, sva deca koja su niža od 135 cm moraju prilikom vožnje automobilom imati nekakvu zaštitu. Ukoliko ne želite da kupite sedište za bebe, možete ga iznajmiti na nekoliko mesta.

Mnogi odlaze do bolnice sopstvenim automobilom. Može biti korisno otići tamo nekoliko puta tokom trudnoće, kako biste znali gde se nalazi porodilište i gde se automobil može parkirati.

Porođaj se ponekad poredi sa maratonskom trkom. Iziskuje ogromnu energiju, i zbog toga bi trebalo da se pred porođaj napunite energijom iz hranljivih i raznovrsnih namirnica i ugljenih hidrata koji se sporo troše.

Ukoliko vam termin za porođaj prođe, možete biti razočarani, napeti i uplašeni. Dani koji slede čine se dugi kao večnost, ali to je potpuno normalno. Provodite ih odmarajući se i radeći nešto što volite, jer uskoro počinje novo poglavlje u vašem životu.

Budući roditelji koji žive zajedno mogu biti fokusirani na različite stvari i imati različita očekivanja tokom ovog perioda. Trudnica se obično fokusira na trudnoću i porođaj, dok njen partner/-ka više razmišlja o budućem životu sa detetom. Bez obzira na to o čemu najviše razmišljate, dobro je podeliti svoje misli sa nekim ko vam je blizak. Ukoliko imate partnera/-ku, važno je da razgovarate i zajedno se pripremate za budućnost.

Za sve buduće roditelje

• Kako na vas utiče trudnoća?
• Šta vas brine?
• Kako će dete uticati na svakodnevicu?
• Kakvo je bilo vaše sopstveno detinjstvo?
• Šta biste od toga želeli da pružite detetu?
• Kakav tip roditelja želite da budete?
• Šta je važno?
• Šta želite da prenesete detetu, a šta ne? 

Za buduće roditelje koji žive zajedno

• Na koji način partneru-/ki pokazujete ljubav i dajete mu/joj do znanja da vam je bitan/-na?
• Kako će se vaš odnos promeniti po rođenju deteta?
• Kako možete olakšati jedno drugom u ovom trenutku i po rođenju deteta?

Telo vam je već spremno

Pripreme vam mogu pomoći da se osećate sigurno i bezbedno pred porođaj, ali nisu obavezne. Telo će se samo pobrinuti za porođaj, bez obzira na to da li ste prošli pripremni kurs ili spakovali porođajnu torbu do savršenstva.