Fysisk aktivitet - viktigt även i kristider
Publicerad:
Jobbar du hemifrån och håller dig mycket inomhus? I kristider rubbas ofta våra rutiner och det är lätt hänt att även fysisk aktivitet och rörelse blir lidande.
Det kanske inte känns så motiverande att träna ensam där hemma, men vet du om att mycket av det som vi gör i våra hushåll också räknas in som fysisk aktivitet. Docent Agneta Lindegård ger dig några enkla, men effektiva tips både för dig som bor i stan och för dig som bor på landet.
Insatser på individnivå - fysisk aktivitet