Vårdgivarwebben

Hälsofrämja 3-6 år

Checklista hälsofrämjande möjligheter

Hälsofrämjande för alla 3–6 år

Vid hälsobesöken på BVC erbjuds familjen hälsosamtal och hälsovägledning om levnadsvanor utifrån familjens behov och förutsättningar. Struktur för hälsosamtalen beskrivs på Rikshandboken, både generellt och mer riktat för de olika besöken i Rikshandboken -Hälsosamtal om levnadsvanor. Vid 4-årsbesöket ska även barnet erbjudas ett riktat hälsosamtal om levnadsvanor med hjälp av Bamsepussel och Bamses må bra-tidning Handledning Bamse hälsosamtal vid 4 år (vgregion.se).

Följ längd och vikt. Visa BMI kurva för vårdnadshavare och beskriv normalt förlopp vid samtliga besök på BVC, se åtgärder för alla i Rikshandboken.

I denna period ska barn och familjer erbjudas behandling för övervikt och obesitas om inte förebyggande insatser haft effekt. Vid snabbt stigande vikt eller övervikt erbjud föräldrastödjande insatser Vid obesitas remittera för teambaserad obesitasbehandling enligt vårdprogrammet.

Föräldrastödjande

Påminn, uppmuntra och stötta familjerna kring:

  • Att äta regelbundet och tillsammans vid matbordet främjar goda matvanor
  • Att äta samma eller så lika mat som möjligt
  • Att servera någon form av frukt eller grönsak vid varje måltid
  • Att förälder bestämmer portionsstorlek, när, vad och var maten serveras
  • Att barnet bestämmer hur mycket hen vill äta av portionen
  • Att undvika sockersötade eller sockerinnehållande dryck
  • Att uppmuntra rörelse och aktivitet i vardagen

Hantera risker:

  • Flaskmatning: säkerställ att flaskmatning avslutats helt.
  • Ätande vid skärm: att undvika att barnets fokus på mat avleds med skärmar, leksaker, etc.
  • Stillasittande: ge barn i denna ålder möjlighet till rörelseglädje och fysisk aktivitet
  • Matselektivitet: uppmuntra barnets eget utforskande kring mat och ätande. Arbeta med exponering och inkludering av livsmedel.
  • Livsmedelsval: begränsa intaget av energitäta livsmedel och sockerinnehållande dryck. Se stöd för goda matvanor i
  • Barn med funktionsnedsättning, särskilt vid drag av autism, har ökad risk för ätsvårigheter som kan leda till obesitas, se Barn- och ungdomshabilitering
  • Se vidare vid i Rikshandboken BHV om ökande BMI.
  • Förebygg undervikt, se Rikshandboken om Bristande viktuppgång och undervikt.