Webbinarier
Att lyssna till ett webbinarium och få mer kunskap kring fysisk aktivitet kan inspirera och öka motivationen.
Webbinarium för föräldrar
Vill du få tips och inspiration för att ge ditt barn de bästa förutsättningarna för en hälsosam och aktiv livsstil?
Centrum för fysisk aktivitet bjuder in dig som vårdnadshavare till barn mellan 6 och 17 år till ett kostnadsfritt webbinarium.
- Fysisk och psykisk hälsa: Om hur rörelse och skärmtid påverkar barn och ungdomars hälsa
- Praktiska tips: Om små förändringar och enkla verktyg som kan bidra till mer rörelse i vardagen och mindre skärmtid
- Good enough: All rörelse räknas och lite är bättre än ingen. Lär dig om att hitta en lagom nivå, för hållbara rörelsevanor!
Du kommer även få möjlighet att ställa frågor.
Föreläsare: Emma Henning och Anna Orwallius, legitimerade fysioterapeuter på Centrum för fysisk aktivitet, Västra Götalandsregionen
Datum och anmälan
Webbinariet sker via Teams.
Torsdag 6 mars kl. 18.00-19.00 - anmälan
Onsdag 9 april kl. 18.00-19.00 - anmälan
Filmen Fysisk aktivitet för barn och unga
Det här är en inspirationsfilm om fysisk aktivitet för barn och unga med Elin och Emma. Fokus i filmen är på rörelse som en viktig komponent för att främja en god fysisk och psykisk hälsa för barn och unga.
Vi ser på rörelse ur ett lustfyllt perspektiv. Syftet är att ge er som föräldrar verktyg för att stötta era barn i att vara i rörelse för att må bra både fysiskt och psykiskt, både nu och på lång sikt.
Vi ser på rörelse ur ett lustfyllt perspektiv. Syftet är att ge er som föräldrar verktyg för att stötta era barn i att vara i rörelse för att må bra både fysiskt och psykiskt, både nu och på lång sikt.
Filmens innehåll:
- Om rörelse och vad det finns för goda effekter av att röra på sig och vad det finns för rekommendationer.
- Om verktyg och strategier för att locka till rörelse
- Hur just du som förälder kan vara ett bra stöd
- Sammanfattning