Fysisk aktivitet kan minska risken för eller förbättra flera olika sjukdomar och till och med ersätta eller komplettera läkemedel. Här kan du läsa om råd som gäller våra vanligaste folksjukdomar och hur du kan få medicinska aktivitetsråd utifrån din diagnos genom ett FaR.
I dagsläget finns det vetenskapligt stöd för att använda fysisk aktivitet som behandling vid 35 olika sjukdomar hos vuxna. Vill du veta mer om hur fysisk aktivitet skulle kunna hjälpa dig? Här kan du läsa rekommendationer om fysisk aktivitet vid 20 av de vanligaste sjukdomarna där fysisk aktivitet ger goda effekter. Du får också tips på hur du kan komma igång.
Artros
A4-blad diagnos Artros
Blodfettsrubbningar
A4-blad diagnos Blodfettsrubbningar
Cancer
A4-blad diagnos Cancer
Demens
A4-blad diagnos Demens
Depression
A4-blad diagnos Depression
Fibromyalgi
A4-blad diagnos Fibromyalgi
Högt blodtryck
A4-blad diagnos Högt blodtryck
Insomni - sömnbesvär
A4-blad diagnos Insomni - sömnbesvär
Klimakteriebesvär
A4-blad diagnos Klimakteriebesvär
KOL
A4-blad diagnos Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL)
Kranskärlssjukdom
A4-blad diagnos Kranskärlssjukdom
Långvariga rygg- och nackbesvär
A4-blad diagnos Långvariga rygg- och nackbesvär
Metabola syndromet
A4-blad diagnos Metabola syndromet
Migrän
A4-blad diagnos Migrän
Osteoporos
A4-blad diagnos Osteoporos
Reumatoid artrit (RA)
A4-blad diagnos Reumatoid artrit (RA)
Stress
A4-blad diagnos Stress
Stroke
A4-blad diagnos Stroke
Typ 2-diabetes
A4-blad diagnos Typ 2-diabetes
Ångest
A4-blad diagnos Ångest
Övervikt och obesitas
A4-blad diagnos Övervikt och obesitas