Dryck unga och vuxna
De flesta vuxna behöver runt en och en halv till två liter per dygn. Det kan behövas mer om du exempelvis arbetar i en varm miljö eller under ett träningspass.
Dryck
Precis som maten, påverkar ditt val av dryck både din hälsa, din ekonomi och miljön. Kranvatten brukar kallas den bästa drycken eftersom den släcker törsten bra och inte ger någon energi (kalorier). Kranvatten är dessutom gratis!
