Startsida för Tanke och hälsa

Tanke & Hälsa är en kurs riktad till dig som är mellan 13 och 15 år och som känner dig ledsen, orolig eller stressad.  Kursen kan hjälpa dig att bättre förstå dina tankar, känslor och handlingar, och hur du kan påverka dem för att må bra. 

”Men det har ju varigt väldigt lätt att relatera till exemplen. Det mesta vi lärt oss är ju förebyggande och sådant vi kan använda oss av i framtiden. Det har varit så värt”

”Det är så coolt hur man kan kontrollera hur man mår genom att tänka annorlunda”

”Även om vi blev utvalda för att vi ligger på gränsen till psykisk ohälsa, tycker jag detta är något alla borde få göra. Vi kommer att ha nytta av det här hela livet”